5:2 Diät: So funktioniert das Teilzeitfasten #nutritionhealthyeating
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5:2 Diät: So funktioniert das Teilzeitfasten #nutritionhealthyeating



Laut verschiedenen Studien funktioniert die 5:2 Diät nicht nur zum Abnehmen: Auch ungesunde Blutfettwerte und der Blutdruck kommen ins Lot – und das Risiko, an Demenz, Diabetes und manchen Arten von Krebs zu erkranken, kann offenbar gesenkt werden. Die 5:2 Diät ist geeignet für Menschen, denen es leichter fällt, mal gar nichts zu ­essen als immer nur wenig. So geht's! #Intervallfasten #abnehmen #Diättipps

5 Tage voll futtern – 2 Tage fasten, das ist das vielversprechende Prinzip der 5:2-Diät. Funktioniert das wirklich? Wir haben es für dich getestet.

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